Wir sind wieder Fit wie Felix Fit!
06. April 2023
Auch in diesem Jahr führten wir mit den diesjährigen Vorschulkindern das Präventionsprogramm „Mach mit bei Felix Fit“ durch.
Dieses Programm wurde schon 1993 gemeinsam von der Asklepios Weserbergland-Klinik in Höxter und der AOK ins Leben gerufen.
Den Kindern werden vielfältige positive Bewegungserfahrungen und Bewegungsfreude durch „Felix Fit“ vermittelt.
In den einzelnen Übungsstunden erfahren die Kinder, dass gezielte Bewegung Freude bereitet und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit fördert.
z.B. erfahren die Kinder etwas über ihre Knochen und dass diese unser Gerüst sind. Vor allen die Wirbelsäule mit den Bandscheiben als Anschauungsmaterial ist immer sehr interessant.
Die Muskeln müssen stark sein und dürfen nicht aus Quark sein.
Das Barfußlaufen tut den Füßen gut, denn ohne kräftige Füße „geht/läuft“ nichts. Sie sind unser Fundament.
Auch unser „Motor“ wird trainiert, denn ein gesundes Herz braucht viel Bewegung.
Unsere Schaltzentrale, das „Gehirn“ darf natürlich auch nicht vergessen werden. Das Gehirn steuert unseren Körper und unsere Bewegung.
Die zentrale Botschaft lautet:
Ich bin fit wie Felix Fit, wenn ich mich viel bewege.
Zum Fit-sein gehören auch gesunde Ernährung und regelmäßige Entspannung.
Sport ist für die ganze Familie wichtig, und gemeinsam ist der Spaß am größten.
In den einzelnen Kurseinheiten wurden die Kinder zu „Felix Fit“ bzw. zu kleinen Experten und Expertinnen.
Zur letzten Übungseinheit wurden die Eltern eingeladen, und die Kinder gaben stolz und mit großem Spaß ihr Expertenwissen an sie weiter.
