Wir sind Fit wie Felix Fit
18. März 2024
Auch in diesem Jahr führten wir mit den diesjährigen Vorschulkindern das Präventionsprogramm „Mach mit bei Felix Fit“ durch. Dieses Programm wurde schon 1993 gemeinsam von der Asklepios Weserbergland-Klinik in Höxter und der AOK ins Leben gerufen. Den Kindern werden vielfältige positive Bewegungserfahrungen und Bewegungsfreude durch „Felix Fit“ vermittelt. In den einzelnen Übungsstunden erfahren die Kinder, dass gezielte Bewegung Freude bereitet und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit fördert.
Z.B. erfahren die Kinder etwas über ihre Knochen und dass diese unser Gerüst sind. Vor allen die Wirbelsäule mit den Bandscheiben ist immer sehr interessant.
Die Muskeln müssen stark sein und dürfen nicht aus Quark sein.
Das Barfußlaufen tut den Füßen gut, denn ohne „geht/läuft“ nichts. Sie sind unser Fundament.
Dann wird unser „Motor“ trainiert, denn ein gesundes Herz braucht viel Bewegung.
Unsere Schaltzentrale, dass „Gehirn“ darf natürlich auch nicht vergessen werden. Das Gehirn steuert unseren Körper und unsere Bewegung.
Die zentrale Botschaft lautet:
Ich bin fit wie Felix Fit, wenn ich mich viel bewege.
Zum Fit-sein gehören auch gesunde Ernährung und regelmäßige Entspannung.
Sport ist für die ganze Familie wichtig und gemeinsam ist der Spaß am größten.
In den einzelnen Kurseinheiten wurden die Kinder zu „Felix Fit“ und zu kleinen Experten.
Ihr erworbenes Wissen durften die Kinder dann bei einer Eltern/Kind Stunde anwenden und weitergeben.
Den „inneren Schweinehund“, den wir ja alle kennen und der in jedem schlummert wurde mit viel Bewegungsfreude besiegt.
